Без категорії

Доброго ранку! Знаємо, що не всі зараз можуть завітати до нас на консультацію. Зато всі ви можете перевірит себе вдома) Тест: чи немає у Вас шийного остеохондрозу? Щоб зрозуміти, чи не страждаєте ви шийним остеохондрозом, спробуйте відповісти на наступні питання тесту. У вас є біль рано вранці? Ви прокидаєтеся від болю? З’являється біль при закиданні голови? Вам важко повертати голову?

Шановні наші відвідувачі! З 30.03 клініка Prima Vertebra-клініка вертеброневрології та кінезотерапії буде працювати з 9.00 до 18.00. Як і завжди, ми готові прийти вам на допомогу. Як і завжди, ми зустрінемо вас посмішкою. Як і завжди, ми дотримуємось всіх необхідних заходів задля вашої безпеки та внутрішнього спокою. Захисні маски, дезінфеція приміщень, обладнання та рук. Ми довіряємо вам та впевнені, що

4 ТИПИ БОЛЮ До 90% болю у спині мають механічний характер. Це означає, що біль залежить від певних положень і рухів. Тож якщо у вас болить спина, передусім потрібно з’ясувати, що біль має саме механічний характер. Визначити механічний характер болю допоможуть такі питання: Чи зменшується відчуття болю після відпочинку? Якщо відповідь на це питання позитивна — ваш біль скоріш за

Під час стресу в першу чергу ми відчуваємо напругу в плечах та шиї. Деякі люди не знають, як зняти напругу і вона стає хронічною, що тягне за собою бізліч захворювань. В першу чергу, починаються проблеми з хребтом. Сьогодні пропонуємо вам вправу для зняття напруги з плечей самостійно. Покладіть руки на плечі Обхватіть м’язи, як показано на фото Зажміть м’з між

Доброго понеделкового вечора) Сьогодні наші поради будуть стосуватися того, як зберігати спокій в нинішніх умовах і не піддатися паніці. Перше, що ви можете зробити, це зізнатися собі, що вам дійсно страшно. І це нормально. Деякі люди ховають свій страх за гумором або сарказмом. Але страх, при цьому не зникає, він просто маскуюється. І в майбутньому може проявития різними тілесними симптомами.

МРТ будь-якого з відділів хребта найчастіше призначають лікарі для уточнення діагноза, при підозрі на обмеження нервового корінця, запалення нерва (радикуліт), при підозрі на міжхребцеву грижу, при травмах хребта, при хронічних або гострих болях у попереку, грудному відділі, при онімінні будь якої з кінцівок або при болях в кінцівках. При стійких хронічних головноих болях показано проведення МРТ шийного відділу хребта. Завдяки

Доброго вечора! Щось давно ми з вами не робили вправи на розтяжку грудних м’язів. А це допомагає боротися з сутулістю Ось вам приємна вправа, яка чудово підійде для розтяжки після робочого дня. Розтягується і грудний м’яз, і плечі. Встаньте на карачки. Підіть руками вперед так, щоб ви могли зручно тягнутися грудьми до підлоги. Прагніть грудною кліткою до підлоги і відчуєте

Болі в поперековій області можуть бути симптомом багатьох захворювань, з яких 90 відсотків складають проблеми з хребтом і м’язами спини, близько шести відсотків — хвороби нирок, і лише решта чотири відсотки — захворювання інших внутрішніх органів. Як болять хребет і м’язи спини? Біль може бути тягнучим або різким, «прострілючим», коли неможливо навіть розігнути спину. При проблемах з хребтом біль частіше

Доброго ранку Впродовж дня знайдіть сьогодні 3-4 вільні хвилини, щоб скинути тягар з плечей, підтягти овал обличчя і придбати здоровий колір обличчя Отже! Основна робота відбувається на опір: ви намагаєтеся випрямитися, а руки навпаки тягнуть вас за голову вниз! встали, ноги на ширині плечей, трохи присіли і округлили спину, голову упустили вниз руки в замок поклали на потилицю максимально розслабили

Скелети сучасних людей стали більш легкими і крихкими, в порівнянні зі скелетами наших предків, мисливців-збирачів Коли ви ведете малорухливий спосіб життя, ваші кістки з часом стоншуються, стають більш крихкими, в зв’язку з чим зростає ризик їх переломів. Часте сидіння і лежання послаблює тазостегнові кістки. Це встановили співробітники Кембріджського Університету в США. Після виключення відмінностей в дієтах і зміни розмірів тіла