Без категорії

Ми впевнені, що всі ви, наші підписники, знаєте де знаходиться литковий м’яз. Але чи знаєте ви, яку роль відіграють м’язи гомілки в організмі? А між тим литковий і камбаловидний м’язи вважають «другим серцем» за їх неймовірний вклад в процес руху крові по венам. Вперше про важливість м’язів гомілки розповів австралійський вчений Фаусто Панізоло, який спеціалізувався на спортивній біомеханіці. Спільно з

Зима в цьому році дає нам можливість насолодитися снігом та зимовими розвагами. Вже каталися на санчатах чи на більш «модних» нині «Ватрушках»? Це такі надувні санчата. А ви знаєте, що це дуже небезпечна зимова забава? Вони швидко розганяються до швидкості в 60 км / ч. Керувати ними неможливо, а тому травми, отримані при невдалому падінні, виходять дуже важкими. Якщо у

А ви знаєте різницю між масажем та мануальною терапією? Їх не можна порівнювати від слова «зовсім» Щоб пояснити різницю, досить порівняти підготовку фахівців цього профілю. Масажистом може назвати себе будь-який, що пройшов короткостроковий курс навчання. З мануальною терапією — не все так просто. Необхідно бути практикуючим лікарем, що спеціалізуються в області травматології, ортопедії або неврології. Перш, ніж стати мануальним терапевтом,

Ми тут запитали себе, а чи знаєте ви з якими захворюваннями ми допомагаємо вам справитися? Захворювання хребта Секвестрована грижа Стеноз спиномозкового канала Нестабільність сегментів хребта Рецидив грижі після оперативного втручання Грижа міжхребцевого диску Остеохондроз хребта Грижа Шморля Міофасциальні больові синдроми та фіброміалгія Протрузії диска Спонділоартроз Викривлення хребта, сколіоз Захворювання сууглобів Остеоартроз Плечелопатковий периартроз Захворювання центральної нервової системи Головний біль Запаморочення

Раніше вважалося, що людині потрібно п’ять, сім або навіть десять порцій овочів та фруктів (за одну порцію прийнято вважати 80 г) щодня. Але в ході нового дослідження з’ясувалося, що в день нам достатньо 3-4 порцій фруктів, овочів і бобових. Вчені проаналізували дані про харчування і стан здоров’я більше 135 000 чоловік зі всього світу, за якими спостерігали протягом 7 років.

Поза «Щасливої дитини» Ми вважаємо, що ця вправа з йоги має зайняти одне з основних місць у вашому наборі вправ після напруженого трудового дня. Гарного вечора Вона розробляє тазостегнові суглоби, дозволяє розслабити і розтягнути м’язи стегон. При виконанні можна домогтися ефекту спокою та відчути себе щасливіше. Техніка виконання Ляжте на підлогу на спину рівно. Ноги витягніть, руки покладіть вздовж тіла.

Поперек може боліти з багатьох причин: радикуліт, жовчнокам’яна хвороба, аневризма аорти, панкреатит, виразка шлунка або 12-палої кишки, захворювання нирок, запальні процеси в порожнині малого тазу. Як болять хребет і м’язи спини? Біль може бути тягнучим або різким, «стріляючим», коли неможливо навіть розігнути спину. При проблемах з хребтом біль частіше локалізований посередині попереку. Він може віддавати в нижні кінцівки. Біль при

Доброго недільного вечора! А як часто ви балуєте свої руки масажем? Візьміть собі за правило кожного вечора перед сном робити нескладний масаж рук, а точніше пальців. Візьміть будь-який жирний крем (при цьому ви ще й допоможете підживити вашу шкіру рук) і робіть рухи, схожі на натягування вузьких рукавичок, водячи при цьому по бічних поверхнях кожного пальця. Тобто, ви робите поладжуючи

Найменування фармакупунктура означає медичний метод введення лікувальних препаратів під шкіру в біологічно активні точки на тілі людини. Активні інгредієнти вводяться за допомогою шприца з мікроголкою, що дає яскраво виражений лікувальний ефект. Метод є різновидом рефлексотерапії (голковколювання) За допомогою фармакупунктури усуваються запалення і болю в м’язах і суглобах, відновлюється робота внутрішніх органів, організм омолоджується. Як проходить процедура? Після того, як лікар

Ну що, прийшли морози? Синоптики кажуть, що не надовго. Але берегтися все одно треба. Вдягайтеся тепліше, будь ласка. Чому на нас так впливає переохолодження? Охолодження обумовлює порушення кровообігу і зниження проникності судин різних органів. Порушення кровообігу відбувається не тільки в області, що зазнала охолодження, але і в інших частинах тіла. Так, наприклад, охолодження нижніх кінцівок викликає звуження судин слизових оболонок