Без категорії

Інколи, щоб зняти напруження, ви починаєте крутити шиєю або навіть скручувати хребет і чуєте божественний хрускіт Ах, тепер набагато легше, можна повертатися до роботи. Через деякий час ситуація повторюється: напруга; скручування; хрускіт. Полегшало. Знайомо? Для початку розберемося, чому виникає такий звук. Суглоби оточені суглобовою капсулою, внутрішній шар якої наповнений синовіальною рідиною – мастилом, що забезпечує плавний рух і зменшує тертя.

Дослідження 2014 року довели, що тривалі обійми викликають позитивний відгук, захищають нас від респіраторних інфекцій. А тим, хто все-таки захворів, емоційна підтримка від міцних обіймів дозволила швидше і ефективніше боротися з вірусом, який вже проник в організм. Правда, не дуже зрозуміло, як обніматися, щоб друга людина не заразилася. Хіба що, в повному костюмі хімзахисту? Статистика ясно вказує, що у відносинах,

Майже кожному пацієнту, який потрапляє до нас з приводу неврологічних ускладнень остеохондрозу, таких як протрузія і грижа хребта, призначаються різні варіанти електролікування. Одним з найбільш поширених і ефективних способів застосування постійного електричного струму є електрофорез Ось переваги електофорезу в лікуванні грижі: лікарський препарат вводиться активно і цілеспрямовано, оскільки ліки для електрофорезу вибираються тільки ті, які мають іонну форму в розчині,

Що може бути гірше, ніж прокинутися вночі від раптового болю? Судома. Знайомі відчуття для вас? Судома — це різке скорочення м’язів, які людина не може розслабити. Вона може бути тривалою або короткою, але завжди супроводжується болем. Її викликає велику кількість продуктів розпаду, які виділяються при сильному скороченні м’яза. Найчастіше судоми пов’язують із захворюваннями поперекового відділу хребта (наприклад, остеохондрозу), при яких,

Именно благодаря им мы удерживаем равновесие, передвигаемся, дышим, говорим, глотаем, вращаем глазами и занимаемся сексом. Доброго вечера. Сегодня речь пойдет о мышцах. Что они любят, а что нет? Мышцы любят Тепло. Только тогда они становятся максимально эластичными. Поэтому с утра не спешите вылезать из теплой постели. Несколько физических упражнений — и готова зарядка мышц на весь день.Ще зимой мышцы любят

Лікувальна фізкультура показана всім і завжди, так як це найкращий спосіб профілактики хвороб опорно-рухового апарату, серцево-судинної та дихальної системи. Регулярні помірні фізичні навантаження благотворно впливають на роботу шлунково-кишкового тракту і зміцнюють імунну систему людини. Крім цього, під час фізичної активності підвищується вироблення серотоніну (гормону «гарного настрою»), що покращує загальний психологічний стан людини. Регулярні заняття ЛФК покращують загальну витривалість і працездатність

Інколи через погане самопочуття та високий тиск ви звертаєтесь до лікаря, перевіряєте серце та судини, але серйозних патологій не виявлено і справжню причину встановити не вдається. Проблема тим часом залишається, а сидіти все життя на ліках «від тиску» не хочеться. І мало хто знає, що не останню роль тут може відігравати стан шийного відділу хребта: наявність гриж, протрузій, патологій тощо.

Дорогі колеги, медичні працівники:) Вітаємо вас з професійним святом. Від щирого серця бажаємо не тільки дбати про здоров’я оточуючих, а й берегти своє. Нехай довге життя обдарує вас щасливими моментами і приємними спогадами, розумінням і вдячністю людей. Успіхів у Вашій справі і гарного настрою. Prima Vertebra-клініка вертеброневрології та кінезотерапії-ваш провідник в світ здорового хребта та суглобів.

Стан хребта залежить не тільки від глибоких м’язів, які забезпечують харчування кістково-хрящової основи, але і від стану основних великих суглобів,Серед таких суглобів особливу роль відіграють суглоби нижніх кінцівок — наші «амортизатори». До речі, ослаблена, не тренована стопа — це «шлях» не тільки до суглобових і хребетних болів, але і головних. Адже на стопі знаходиться безліч точок, пов’язаних з мозковим кровообігом.

Доброго вечора! Сьогодні у нас знову проста вправа на кожен день. Можна ії виконувати кілька разів на день, як тільки ви відчуєте напруження в спині. Встаньте, нахиліться вниз, випряміть руки і ноги, руки зчепіть у замок та закиньте за спину. Максимально розслабтеся і повисіть в такому положенні не менше хвилини. За цей час кровообіг покращиться і м’язи розслабляться. Будьте здорові